Arcola, ginnastica posturale gratis In evidenza

Arcolani in forma: la Palestra Kleb di Sarzana, con il patrocinio del Comune di Arcola, organizza quattro lezioni gratuite di ginnastica posturale, all'interno dell'Area verde di fronte alla Mondoteca in Via Valentini.

Giovedì, 20 Agosto 2015 10:14
Le lezioni si svolgeranno tutti i sabati mattina alle ore 8.30, a partire da sabato 22 agosto fino a sabato 12 settembre. I problemi posturali, gli indolenzimenti e i veri e propri dolori, sono sempre esistiti. Nella modernità delle nostre attività quotidiane, tali condizioni, sono andate aggravandosi a causa del protrarsi delle posture per molte ore e per le attività particolarmente sedentarie che vengono spesso richieste. E' molto importante conoscere i principi di una postura corretta e di uno stile di vita sano: lo stare in piedi, stare seduti, andare in bicicletta, leggere o scrivere alla scrivania, sollevare pesi, portare borse, zaini e il dormire, sono posizioni posturali che richiedono particolare attenzione. Grazie alle conoscenze che sono state raccolte negli ultimi trent'anni e alle più moderne ricerche scientifiche, è evidente la correlazione tra cervicalgia, lombalgia, sciatalgia, tendiniti e una postura scorretta. La ginnastica posturale, si focalizza su posizioni che assumiamo quotidianamente, per aiutarci a capire come modificarle verso la correzione. (20 agosto)

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