Sotto un cielo grigio, ma che ha comunque risparmiato gli aquilotti dalla pioggia, dopo il riscaldamento a secco iniziale, il gruppo dei 22 convocati ha proseguito con esercitazioni tecniche, concentrandosi principalmente sulle conclusioni a rete, le quali hanno dato vita ad un'accesa sfida tra la batteria dei portieri ed i tiratori bianchi. A chiudere la seduta, serie di calci da fermo che hanno esaltato le qualità balistiche dei cecchini spezzini e seduta di stretching finale.