Dal 1987 l'associazione propone nella nostra provincia corsi di ginnastica dolce per La Grande Età, in collaborazione con UISP La Spezia.

L'attività è rivolta ad anziani e adulti e viene organizzata principalmente nei locali dei centri sociali e nelle palestre scolastiche. I gruppi vengono seguiti da insegnanti di Educazione Fisica specializzati in attività motoria per la terza età e da tecnici specializzati. L' intervento si rivolge alla persona nella sua globalità psico-fisica inserita in un contesto sociale e si differenzia nettamente sia dall'intervento terapeutico e fisioterapico che da quello sportivo, inteso in senso tradizionale, come gioco competitivo finalizzato alle prestazioni e ai risultati.

In occasione dei 25 anni di attività, l'Associazione organizzerà, sabato 27 ottobre alla Cittadella di Pegazzano, una giornata di incontro alla quale prenderà parte il Sindaco della Spezia Massimo Federici per festeggiare insieme alle altre autorità cittadine e ai partecipanti l'anniversario. Il venticinquesimo sarà un anno speciale per i soci di C'Eraunavolta; nel corso della giornata verrà distribuito il calendario delle nuove iniziative del programma "Incontriamoci all'Arcimboldo" che svilupperà temi come: le danze popolari, il tai chi, la biodanza, star bene con le erbe, il rilassamento, le camminate e Cinema e tè in collaborazione con il cinema Il Nuovo.